Аватар
Автор: Jansen

EQ-ПЕРЕЗАГРУЗКА: Что делать с вашим эмоциональным интеллектом?

Несмотря на то, что все больше людей начинают обращать внимание на EQ, — в том числе, и благодаря инструментарию Системы Томаса, — можно сказать, что в мире сохраняется дефицит в области понимания эмоций и управления ими. Лишь 36% людей, протестированных авторами исследования об эмоциональном интеллекте Тревисом Бредберри и Джин Гривз, смогли точно описать возникающие у них эмоции.

Между тем, на Всемирном Экономическом форуме в Давосе обнародовали список социальных навыков, которые будут востребованы на рынке труда. В ТОП-10 списка – эмоциональный интеллект.

Статистика исследований Boyatzis среди бизнесменов показала, что 90% успешных людей имеют эмоциональный интеллект выше среднего. В США они зарабатывают на 60% в год больше от среднего дохода. Также эмоциональный интеллект имеет отношение к 58% результативности сотрудников, а значит, увеличивает финансовые показатели. На долю EQ приходится 85% успеха руководителя.

Поэтому напрашивается простой вывод: хотите быть успешным – развивайте EQ.

Ваш план действий в отношении эмоционального интеллекта

План действий в области эмоционального интеллекта, изложенный в книге «Эмоциональный интеллект 2.0», поможет вам более эффективно сконцентрировать усилия и применять стратегии EQ, о которых мы расскажем ниже. Для подготовки вашего плана действий в отношении эмоционального интеллекта вам нужно сделать несколько шагов.

Пройдите тест эмоционального интеллекта и запишите ваши баллы. Результаты его будут служить для вас отправной точкой, относительно которой вы будете оценивать улучшения, происходящие по мере изучения новых стратегий.

Человеческое сознание способно сконцентрироваться лишь на одном навыке EQ в единицу времени

Выберите навык EQ, над которым вы хотите поработать. Человеческое сознание способно сконцентрироваться лишь на одном навыке EQ в единицу времени. Даже самым амбициозным людям стоит поверить в то, что усердная работа над одним-единственным навыком способна продвинуть вас далеко вперед — в дальнейшем ваш успех в одном направлении позволит вам легче освоить другие связанные с EQ навыки. 

Выберите себе EQ-наставника. Найдите кого-то, кто обладает хорошими способностями в выбранном вами навыке EQ, и спросите у него (или нее), готов ли он устанавливать с вами обратную связь и давать регулярные советы по мере вашего путешествия.

Применяя на практике избранную вами стратегию, помните о следующем.

Ожидайте успеха, а не совершенства. Если вы хотите постоянно двигаться по пути улучшения, вам необходимо каждый раз контролировать ситуации, когда эмоции берут над вами верх.

Практика, практика, практика. Используйте свои стратегии EQ при каждом удобном случае, в различных ситуациях и при взаимодействии с различными типами людей.

Будьте терпеливы. Когда вы работаете над улучшением своего EQ, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите значительные изменения.

Измеряйте степень своего продвижения. Как только вы достигнете значительного прогресса в развитии избранного вами навыка EQ, пройдите тест еще раз.

Опросник Эмоционального интеллекта TEIQue по Системе Томаса, применяемый JANSEN, является максимально точным и эффективным из существующих на сегодняшний день профессиональных методов оценки для бизнеса.